To prawie wszystko :)
Musisz jeszcze potwierdzić zapis na swoim mailu,
ale poczekaj ✋
Mam dla Ciebie coś wyjątkowego.
To prawie wszystko :)
Musisz jeszcze potwierdzić zapis na swoim mailu, ale poczekaj! ✋
Mam dla Ciebie coś wyjątkowego.
To prawie wszystko :)
Musisz jeszcze potwierdzić zapis na swoim mailu, ale poczekaj! ✋
Mam dla Ciebie coś wyjątkowego.
I możesz to zdobyć tylko przez następne 15 minut.
Później ta oferta zniknie bezpowrotnie 👇
Możesz to zdobyć tylko przez następne 15 minut.
Później oferta zniknie bezpowrotnie 👇
🔐Odblokuj webinar:
Układanie planów treningowych
🔐Odblokuj webinar:
Układanie planów treningowych
🔐Odblokuj webinar:
Układanie planów treningowych
Naucz się jak projektować plan, który klient naprawdę zrealizuje: od krótkiej diagnostyki i ankiety, przez dobór wariantów ćwiczeń, tempa i progresji, aż po decyzję, kiedy liczyć objętość w seriach, a kiedy w powtórzeniach wysoko stymulujących (PWS).
Naucz się jak projektować plan, który klient naprawdę zrealizuje: od krótkiej diagnostyki i ankiety, przez dobór wariantów ćwiczeń, tempa i progresji, aż po decyzję, kiedy liczyć objętość w seriach, a kiedy w powtórzeniach wysoko stymulujących (PWS).
Naucz się jak projektować plan, który klient naprawdę zrealizuje: od krótkiej diagnostyki i ankiety, przez dobór wariantów ćwiczeń, tempa i progresji, aż po decyzję, kiedy liczyć objętość w seriach, a kiedy w powtórzeniach wysoko stymulujących (PWS).
🎁 Co jest w środku?
🎁 Co jest w środku?
Dlaczego „dobry plan” to nie wszystko - rola techniki, bliskości upadku i zaangażowania vs. perfekcyjna periodyzacja.
Dlaczego „dobry plan” to nie wszystko - rola techniki, bliskości upadku i zaangażowania vs. perfekcyjna periodyzacja.
Szybka diagnostyka przedtreningowa - po co robić ją od razu, by nie tracić 2–3 tygodni na korekty „po filmikach”.
Szybka diagnostyka przedtreningowa - po co robić ją od razu, by nie tracić 2–3 tygodni na korekty „po filmikach”.
Zestaw prostych testów wideo (co sprawdzają i jak to użyć w planie)
Zestaw prostych testów wideo (co sprawdzają i jak to użyć w planie)
Wnioski z testów → decyzje treningowe - kiedy regresować (np. zamiana back squatu na split squat), jak dobierać warianty i na co zwracać uwagę w raportach.
Wnioski z testów → decyzje treningowe - kiedy regresować (np. zamiana back squatu na split squat), jak dobierać warianty i na co zwracać uwagę w raportach.
Tempo i kontrola - użycie wolniejszych faz, by „wymusić” technikę i poprawić kontrolę motoryczną.
Tempo i kontrola - użycie wolniejszych faz, by „wymusić” technikę i poprawić kontrolę motoryczną.
Ankieta przetreningowa - kluczowe pytania (cel, staż, zdrowie, sen/regeneracja, inne sporty, dostępny sprzęt) i jak łączyć je z testami.
Ankieta przetreningowa - kluczowe pytania (cel, staż, zdrowie, sen/regeneracja, inne sporty, dostępny sprzęt) i jak łączyć je z testami.
Objętość: serie vs. PWS - kiedy wystarczy liczyć serie, a kiedy korzystać z PWS, oraz gdzie leżą MV/MEV/MAV/MRV w praktyce.
Objętość: serie vs. PWS - kiedy wystarczy liczyć serie, a kiedy korzystać z PWS, oraz gdzie leżą MV/MEV/MAV/MRV w praktyce.
RIR w realnym świecie - jak programować dla osób, które „ciągle mają zapas” i dlaczego czasem celowo piszesz blisko upadku.
RIR w realnym świecie -jak programować dla osób, które „ciągle mają zapas” i dlaczego czasem celowo piszesz blisko upadku.
Kolejność i przygotowanie - ćwiczenia „najcięższe”/najbardziej obciążające układ nerwowy na start, rola krótkiej części przygotowawczej/drilli.
Kolejność i przygotowanie - ćwiczenia „najcięższe”/najbardziej obciążające układ nerwowy na start, rola krótkiej części przygotowawczej/drilli.
Współpraca ze specjalistami i dokumentacja - kiedy delegować do fizjo/ortopedy i jak dokumentacja chroni oraz buduje zaufanie (plus materiał do case studies).
Współpraca ze specjalistami i dokumentacja - kiedy delegować do fizjo/ortopedy i jak dokumentacja chroni oraz buduje zaufanie (plus materiał do case studies).
Case study - pełne przejście od ankiety i testów do finalnego planu 3×/tydz. dla klienta z ograniczeniami i błędnym „gigant-splitem”.
Case study - pełne przejście od ankiety i testów do finalnego planu 3×/tydz. dla klienta z ograniczeniami i błędnym „gigant-splitem”.
Teraz to wszystko możesz odebrać za 47 zł zamiast 199 zł!
Teraz to wszystko możesz odebrać za 47 zł zamiast 199 zł!
To tylko 47 zł - biorę! 🎉
To tylko 47 zł - biorę! 🎉
🔒 14 dni gwarancji • dostęp natychmiast
🔒 14 dni gwarancji • dostęp natychmiast
To idealne uzupełnienie 2 darmowych
webinarów, na które właśnie się zapisałeś
To idealne uzupełnienie 2 darmowych
webinarów, na które właśnie się zapisałeś
To idealne uzupełnienie 2 darmowych
webinarów, na które właśnie się zapisałeś
Podczas webinarów:
👉 nauczysz się korzystać z AI w pracy trenera
👉 zrozumiesz dlaczego ćwiczenia działają (albo nie)
Ale to nadal nie rozwiązuje jednego kluczowego problemu…
👇
Jak to wszystko połączyć w realny plan treningowy,
który działa u klientów?
Podczas webinarów:
👉 nauczysz się korzystać z AI w pracy trenera
👉 zrozumiesz dlaczego ćwiczenia działają (albo nie)
Ale to nadal nie rozwiązuje jednego kluczowego problemu…
👇
Jak to wszystko połączyć w realny plan treningowy, który działa u klientów?
Podczas webinarów:
👉 nauczysz się korzystać z AI w pracy trenera
👉 zrozumiesz dlaczego ćwiczenia działają (albo nie)
Ale to nadal nie rozwiązuje jednego kluczowego problemu…
👇
Jak to wszystko połączyć w realny plan treningowy, który działa u klientów?
2 dni webinarów + ten webinar to jest łącznie
ponad 3 godziny wiedzy za 47 zł…
Gdzie zapłacisz tak mało za tyle konkretów?
2 dni webinarów + ten webinar to jest łącznie ponad 3 godziny wiedzy za 47 zł…
Gdzie zapłacisz tak mało za tyle konkretów?
2 dni webinarów + ten webinar to jest łącznie
ponad 3 godziny wiedzy za 47 zł…
Gdzie zapłacisz tak mało za tyle konkretów?
W sumie to nigdzie - kupuję ten webinar za 47 zł 🥳
W sumie to nigdzie - kupuję ten webinar za 47 zł 🥳
W sumie to nigdzie - kupuję ten webinar za 47 zł 🥳
🎬 Zobacz demo
Zobacz demo 👇
🏅Co konkretnie zyskasz?
Co konkretnie zyskasz?
🏅Co konkretnie zyskasz?
Pewność, że Twoje plany treningowe mają sens - zamiast ciągłego myślenia „czy robię to dobrze?”, zrozumiesz, dlaczego to działa i kiedy nie trzeba nic komplikować.
Pewność, że Twoje plany treningowe mają sens - zamiast ciągłego myślenia „czy robię to dobrze?”, zrozumiesz, dlaczego to działa i kiedy nie trzeba nic komplikować.
Zrozumienie, co naprawdę robi różnicę w efektach klienta - przestaniesz przeceniać „idealny plan”, a zaczniesz skupiać się na tym, co faktycznie buduje formę.
Zrozumienie, co naprawdę robi różnicę w efektach klienta - przestaniesz przeceniać „idealny plan”, a zaczniesz skupiać się na tym, co faktycznie buduje formę.
Umiejętność dopasowania planu do konkretnego klienta - zamiast kopiowania schematów, nauczysz się myśleć: dla kogo ten plan działa, a dla kogo nie.
Umiejętność dopasowania planu do konkretnego klienta - zamiast kopiowania schematów, nauczysz się myśleć: dla kogo ten plan działa, a dla kogo nie.
Filtr na bzdury z branży fitness - zrozumiesz, dlaczego wielu trenerów robi świetne efekty mimo słabego programowania… i co z tego wynika dla Ciebie.
Filtr na bzdury z branży fitness - zrozumiesz, dlaczego wielu trenerów robi świetne efekty mimo słabego programowania… i co z tego wynika dla Ciebie.
Spokój w układaniu planów - koniec z overthinkingiem i kombinowaniem „czy to już wystarczająco dobre”.
Spokój w układaniu planów - koniec z overthinkingiem i kombinowaniem „czy to już wystarczająco dobre”.
Lepsze efekty klientów bez komplikowania treningu - bo zrozumiesz, że plan ma być wystarczająco dobry, a nie idealny.
Lepsze efekty klientów bez komplikowania treningu - bo zrozumiesz, że plan ma być wystarczająco dobry, a nie idealny.
Większa pewność w pracy z różnymi typami podopiecznych - od „świrów treningowych” po osoby bez fundamentów.
Większa pewność w pracy z różnymi typami podopiecznych - od „świrów treningowych” po osoby bez fundamentów.
Fundament pod dalszy rozwój (periodyzacja, programowanie) - żebyś wiedział, co rozwijać dalej, a co jest tylko dodatkiem.
Fundament pod dalszy rozwój (periodyzacja, programowanie) - żebyś wiedział, co rozwijać dalej, a co jest tylko dodatkiem.
Daję Ci gwarancję
Daję Ci gwarancję
Daję Ci gwarancję
Jeżeli z jakiegoś powodu obawiasz się, że webinar nie spełni Twoich oczekiwań to umówmy się, że masz 14 dni od zakupu na zgłoszenie się do mnie.
Jeżeli po obejrzeniu stwierdzisz, że niczego się nie nauczyłeś - oddam Ci pieniądze bez zadawania pytań. Deal? 😎
Jeżeli z jakiegoś powodu obawiasz się, że webinar nie spełni Twoich oczekiwań to umówmy się, że masz 14 dni od zakupu na zgłoszenie się do mnie.
Jeżeli po obejrzeniu stwierdzisz, że niczego się nie nauczyłeś - oddam Ci pieniądze bez zadawania pytań. Deal? 😎
Ile to kosztuje?
Ile to kosztuje?
47 PLN
zamiast 199 zł
Najniższa cena z 30 dni - 199 zł
W środku znajdziesz:
1,5 godziny mięsa 🥩, a nie lanie wody
Jak myśleć przy układaniu planu treningowego – zamiast zgadywania „co wrzucić”, będziesz wiedział dlaczego to działa
Jak myśleć przy układaniu planu treningowego - zamiast zgadywania „co wrzucić”, będziesz wiedział dlaczego to działa
Fundamenty, które naprawdę robią efekt u klienta
co ma znaczenie, a co jest tylko dodatkiem
Jak dopasować plan do konkretnej osoby
zamiast kopiowania schematów i planów z neta
Dlaczego „idealny plan” nie istnieje (i co z tym zrobić)
żebyś przestał overthinkować
Najczęstsze błędy trenerów przy układaniu planów
Framework myślenia, który wykorzystasz od razu
u swoich podopiecznych
Ta oferta zniknie za:
Biorę ten webinar! :)
Biorę ten webinar! :)
Najczęściej zadawane pytania
Najczęściej zadawane pytania
Na ile dostaje dostęp?
Na zawsze :)
Gdzie go obejrzę?
Po zakupie dostaniesz od razu dostęp do specjalnej platformy kursowej. Po zakupie dostaniesz do niej przekierowanie + osobno jeszcze przyjdzie na Twojego maila.
Czy mogę do Ciebie napisać, jeżeli będę mieć pytania?
Jasne, nie ma żadnego problemu. W razie jakichkolwiek pytań odezwij się do mnie na instagramie (@damianwegnerr) lub na maila czesc@gildiatrenerow.pl
Na ile dostaje dostęp?
Na zawsze :)
Gdzie go obejrzę?
Po zakupie dostaniesz od razu dostęp do specjalnej platformy kursowej. Po zakupie dostaniesz do niej przekierowanie + osobno jeszcze przyjdzie na Twojego maila.
Mogę mieć dodatkowe pytania?
Jasne, nie ma żadnego problemu. W razie jakichkolwiek pytań odezwij się do mnie na instagramie (@damianwegnerr) lub na maila czesc@gildiatrenerow.pl