Chcesz mieć wielkie plecy i łapy, ale nie wiesz jak się za to zabrać?
To plan treningowy LOTNISKO jest idealny dla Ciebie :) Gotowy 6-tygodniowy program dla początkujących, z opisaną progresją i atlasem ćwiczeń.
Natychmiastowy dostęp po zakupie 🛡️
Co zyskasz
wybierając ten plan?
Lepszą sylwetkę (szczególnie plecy i łapy!)
Większą pewność siebie
Lepsze zdrowie ogólne
Prewencję kontuzji
Pewność, że wykonujesz mądry plan
Koniec z treningami na ślepo!
Dostajesz gotowy, przemyślany program. Wchodzisz na siłownię i dokładnie wiesz, co robić.
Co znajdziesz w środku?
Plan treningowy na 6 tygodni
3 treningi w tygodniu, ułożone z myślą o plecach i ramionach.
Opisana progresja
Wiesz dokładnie, kiedy i jak zwiększać obciążenia z tygodnia na tydzień.
Atlas ćwiczeń
Film z omówieniem techniki do każdego ćwiczenia w planie.
Zamienniki ćwiczeń
Zajęty sprzęt albo brak maszyny? Masz gotowe alternatywy.
Plan w chmurze
Nie musisz ściągać całego ebooka na telefon. Otwierasz plan i trenujesz.
Zobacz przykładowy film z atlasu ćwiczeń
Każde ćwiczenie w planie ma taki film z omówieniem techniki.
Ile kosztuje plan, który po prostu działa?
Twoja inwestycja obejmuje:
Co otrzymasz
w planie?
Plan na 6 tygodni
3 treningi w tygodniu dla początkujących.
Opisana progresja
Krok po kroku, tydzień po tygodniu.
Atlas ćwiczeń i zamienniki
Filmy z techniką do każdego ćwiczenia.
Dostęp w chmurze
Plan zawsze pod ręką, także na telefonie.
MASZ WĄTPLIWOŚCI?
Oto najczęstsze pytania przed zakupem
Dla kogo jest ten plan?
Jak dostanę plan po zakupie?
Nie znam ćwiczeń. Poradzę sobie?
Ile razy w tygodniu trenuję?
Coś jest niejasne?
Napisz na bok@wegnerowie.pl